[ 한국미디어뉴스 김풍옥 기자 ] 증평군보건소가 4일부터 어르신 맞춤형 근력운동 프로그램 ‘어·운·완’을 운영한다.

 

이번 프로그램은 체력인증센터에서 노인탁구회 회원들을 대상으로 주 1회(화요일) 총 24주에 걸쳐 진행된다.

 

어르신들의 전반적인 건강관리를 위해 △혈압, 혈당 등 기초 검사 △노인 신체기능 검사 △치매선별검사 △어르신 근력운동 △통합 건강증진 교육 등 운동과 다양한 보건교육이 함께 운영된다.

 

대상자들은 탁구를 통한 전신 유산소 운동과 함께 근력운동 및 건강교육까지 받아 효과적인 신체기능 향상을 기대할 수 있게 됐다.

 

보건소 관계자는 “어르신들이 활력있는 노년을 보낼 수 있도록 체계적인 운동과 교육을 병행한 프로그램을 마련했다”며, “앞으로도 어르신들의 건강한 일상생활에 기여할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.

 

자세한 사항은 증평군보건소 건강증진팀으로 문의하면 된다.