강좌는 최근 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 등 만성질환의 발병률이 지속적으로 증가함에 따라 구민들의 건강에 대한 관심과 예방 관리의 필요성이 커지고 있기에 일상 속에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 알리고자 마련됐다.

양태일 교수는 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 등 대표적인 만성질환의 주요 원인을 설명하고 ▲ 만성질환의 이해와 위험요인 ▲ 식습관, 운동, 체중 관리 방법▲ 스트레스 관리와 금연·절주의 필요성 ▲ 건강검진을 통한 조기 발견의 중요성 등을 설명했다.

특히, “만성질환은 한 번 발생하면 평생 관리해야 하는 만큼, 초기부터 꾸준한 생활 습관 개선이 필수적”이라며 “개인의 작은 실천이 장기적인 건강에 큰 차이를 만든다”라고 강조했다.

남동구 보건소 관계자는 “이번 강좌를 통해 구민 스스로 건강을 지키는 방법을 배우고 실천하는 계기가 되기를 바란다”라고 말했다.