[ 한국미디어뉴스 조정민 기자 ] 인천 서구보건소 가정·신현원창건강생활지원센터는 만 60세 이상 지역주민 대상 ‘시니어 근력강화 운동교실’을 내달 4월 23일까지 주 2회(월요일, 수요일) 과정으로 총 10회 운영한다고 26일 밝혔다.

 

시니어 근력강화 운동교실은 스트레칭과 소도구를 활용한 근력운동을 제공하는 프로그램으로 노년층의 체력 유지와 낙상 예방에 도움을 줄 수 있다.

 

이번 프로그램은 대상자에게 ‘리얼PT’(모션인식 기술을 적용하여 체력진단 및 운동 가이드를 제시하는 운동처방시스템)를 활용한 사전·사후 건강검사(체력 및 관절움직임 등)를 실시하여 맞춤형 운동상담을 제공한다.

 

또한 프로그램 종료 후에는 꾸준히 건강관리를 할 수 있도록 주민주도 동아리 활동을 지원할 계획이다.

 

이외 서구 관내 건강생활지원센터에서는 지역주민을 위한 건강기초검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 혈관노화도 등) 및 건강상담과 함께, 다양한 건강서비스를 제공하고 있다.